Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
44 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 45.06g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Эклеры с Варёной Сгущёнкой, Лимон, Greenfield Чай, Картошка Вареная, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Greenfield Чай, Гастрономъ Майонез, Mission Deli Кукурузные Чипсы Пряные Томаты. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Сельдь Соленая, Лимон, Брокколи на Пару. Dinner: Nescafe Classic Crema , Liebendorf Сыр Гауда 45%. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.6 км - 31 minutes, Как Накачать ПРЕСС за 20 минут (День 63) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|