|
Время 5:30, всем доброго утречка🥰🍂
На весах 56.6кг, праздник, получается😅😂
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 50.60g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Славянский Масло Традиционное, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Lunch: Честный Выбор Сметана 15%, Брынза, Омлет или Яичница. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Активия Йогурт с Черносливом. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|