Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 155.17g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Горбуша, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Пекарня Марии Тесто Слоёное Дрожжевое, Арбуз, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|