Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 89.33g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Zero Джем Вишня, Сырники из смесь муки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Сыр с Плесенью, Яичница, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Олимпия, Брокколи на Пару. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Олимпия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники из смесь муки, Сметана , Маринкины сырники. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|