Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2785 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 154.33g | Carbs: 377.98g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lunch: Oululainen Hapankorppu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanakastike. Dinner: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanakastike. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Puolukkapuuro, Rainbow Vadelmahillo, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, O'boy Kaakaojuomajauhe. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|