Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 74.09g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Арбуз, Bounty Шоколадный Батончик, Сыр Российский, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Огурцы по-Корейски, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Barilla Спагетти Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|