Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1030 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 55.01g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чернослив Свежий, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Камбала Жареная , Рис Отварной. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|