Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 112.32g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Шоколад, Рафаэлло Конфета , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|