Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 83.91g | Carbs: 43.76g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Северная Компания Форель Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Запеченная или Жареная Форель, Грецкие Орехи. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Семушка Семена Тыквы Очищенные , Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|