Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
692 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 43.52g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Starbucks Мятный Сироп, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Бургер Кинг Латте без Сахара, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная Оленина, Виктория Картофель Жареный с Луком, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Сахар, Чай, Зеленый Горошек, Яичный Омлет. Dinner: Яйцо, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Тушеная Оленина, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Южуралкондитер Мерендинка Крем-Какао, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|