Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 110.63g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Арбуз, Мясо с Овощами. Snacks/Other: Пастилушка Яблочная Пастила, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки, Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.m.2011's Weight History
|