Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
1547 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 67.67g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Виноград, Красная Цена Плюшка Московская, Подсластители, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Белый Хлеб, Джемы и Варенья. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|