Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
71.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
1527 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 79.01g | Carbs: 218.44g.
Breakfast: Кофе, Аладушкин Кекс Творожный, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Окей Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Большая Кружка Сметана 10%, Ленивые Голубцы. Dinner: Пиканта Лечо, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Чеддер или Американский Сыр. Snacks/Other: Чай, Штолле Пирог С Капустой, Творог 5%. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|