Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 108.41g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|