Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 98.80g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рис Вареный, Рузком Паштет Печёночный Гусь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Bombbar Протеин Фисташковый, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haustova-1990's Weight History
|