Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
843 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 31.57g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Сыр Гауда, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
3269 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|