Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 70.05g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Doppel Herz Актив Магний+Калий, Омега Омегамама, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Инжир, Банан, Овсяноблин. Lunch: Сыр Сулугуни, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сырный Суп. Dinner: Нектарины, Запеченный Картофель, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|