Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 199.82g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|