|
72,75. -1кг350грамм. Сегодня весы шатало в пределах 150грамм туда сюда среднее значение и поставила, я знаю почему они не могут определиться точно сколько скинуто, но главное что не плюс🙂😉👍
|
72.7 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 130.39g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Watermelon, Останкино Ветчина Мраморная, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Перекресток Яйцо Куриное, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 20%, Кузя Кукурузные Палочки, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Караваево Мороженое Шоколадное с Арахисом, Global Village Закуска Венгерская, Миндаль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Курага, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 14 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|