Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 120.30g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Lunch: Морковь, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Лента Рис с Морковью и Луком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Bombbar Протеиновое Печенье Peanut, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|