Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 102.55g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Моремания Форель Радужная Подкопченная, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Маркет Перекресток Кинза , Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Чечевица, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество). Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|