Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 61.17g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ближние Горки Шашлык из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Селяночка Бородинский Хлеб. Dinner: Глобус Пирожное Канцлер , Глобус Хлеб Станичный, Астория Соус Сметанный с Грибами , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Гречка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Магнит Персик, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|