Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 140.37g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Овощная Смесь Витаминка, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо, Брест Литовск Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Банан. Lunch: Голден Яблоко , Окей Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Филе Голени Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Зерница Сушки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помело. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|