Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 106.20g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Персики, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Виноград, Оладьи на Кефире, Персики, Take And Go Протеиновый Батончик Дыня и Шоколад. Dinner: Миндаль Миндаль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орех Пекан, Фундук Фундук, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Баклажанная Икра, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Hochland Фетакса, Iberica Каперсы Gourmet , Лента Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Рисовые. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|