Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 163.00g | Carbs: 42.31g.
Breakfast: Останкино Ветчина Мраморная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|