Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 102.10g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес , Моя Цена Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Банан, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Моя Цена Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Магнит Банан. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova_nas's Weight History
|