Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 79.20g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Satsuma, Luumut, Kahvi, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lunch: Kahvi, Valio Eila Maitojuoma, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Omenat, Granarolo Parmigiano Reggiano, Pouttu Pizzasuikale, Rainbow Simpukat Suolaliemessä, Rainbow Herkkusienet Kokonaisina Suolaliemessä, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Pizzapohja. Dinner: Baba Chili Hummus, Kurkku, Pirkka Porkkana, Kinkkupiirakka. Snacks/Other: Gelatelli Jäätelö, Satsuma, Nongshim Shin Ramyun, Pouttu Pizzasuikale, Kaali, Oatly Kauramaito, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Salonen Jussin Kaurainen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|