Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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2604 kcal
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Fat: 85.07g | Prot: 105.53g | Carbs: 298.25g.
Breakfast: Mini Tortina Glassata, Mirtilli, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Miele, Eataly Pane Integrale Bio. Lunch: Ketchup, Pomodori, Patatine Fritte fatte in Casa, Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Dinner: Super Muscolo Arrosto, Parmigiano (in Pezzi), Tomino, Pane Comune, Tre Mulini Cappelletti alla Carne, Kania Minestrina Primavera, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori. Snacks/Other: Sciropppo o Liquore, Crepes alla Nutella. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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