Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 62.97g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сыр Монастырский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Кинза, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Котлеты Приморские, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Сахаром, ВкусВилл Сыр Монастырский, Пятерочка Сливы, Глобус Котлеты Приморские. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_theBest's Weight History
|