Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 82.81g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Экокультура Томат Черри Кумато , Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сало Белорусское , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с молоком 100 мл отборное, Омлет с Молоком. Lunch: Сливы, Черкизовский Сальчичон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Морожное фруктово-ягодное, Чеснок, Зеленая Линия Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Great Kitchen Сыр Мягкий Камамбер, Экокультура Томаты Черри, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Молодая Кукуруза, Морковь. Snacks/Other: Кофе с молоком 100 мл отборное, Сливы, Бургер Кинг Капучино Большой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|