Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
109.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2625 kcal
|
Fat: 133.55g | Prot: 127.09g | Carbs: 231.22g.
Breakfast: Манго, Овсяное Печенье, Цикорий с Молоком, Бахетле Пельмени с Курицей, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Цезарь Салат, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Шеф Перекресток Харчо, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Блинчики с Мясом. more...
|
|
3460 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|