Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 133.21g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сырники из Творога 5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Protein Ice Cream Strawberry, Помидоры, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|