Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 32.22g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Морковь, Рис Вареный, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Морковь, Тушеные Овощи. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Русское Море Форель Подкопченная. Snacks/Other: Малина, Абрикосы, Груша, Малина, Соломка, Абрикосы, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Ходьба в школу - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|