Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 90.98g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Мёд, Bon&Bon Творожные Вафли. Lunch: Хлеб Черный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Billa Уха из Горбуши. Dinner: Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Мёд, Урбеч Арахисовая Паста, Bon&Bon Творожные Вафли. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|