Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2246 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 107.18g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Семенишна Сыр Российский Премиум, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Растительное Масло. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриное Филе, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Болгарский Перец, МБМ Батон Отрубной. Snacks/Other: Семенишна Сыр Российский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|