Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 95.54g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Арбуз, Белый Хлеб, Селедка, Картофель Отварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Дыня, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|