Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 144.61g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Pure Protein Whey Protein, Monster Black Monster Pipeline Punch, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Кофе, Рот Фронт Батончик #1, Pure Protein Whey Protein, Красное Яблоко, Чай, Нам Ням Блины с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slavkabalu's Weight History
|