Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
100 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 102.34g | Carbs: 266.09g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. Lunch: Ruskeakastike, Kebabliha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kebabliha, Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kotimaista Kevyt Maito, Mansikat, Mustikka. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|