Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 104.45g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Крал Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Яблоко, Банан, Гречка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Синкан Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Черный Перец, Соль, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Синкан Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|