Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
916 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 36.39g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Сыр, Яичный Белок, Красные Помидоры, Яичный Желток. Lunch: Сыр, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, GOLDEN OWL Cappuccino Classic. Dinner: Сахар, Голубика, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Комарова Биойогурт Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bontime Батончик со Вкусом Пломбира, Конфета. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|