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sobre retenção... E tá tudo bem!!!
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77.5 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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2487 kcal
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Fat: 76.46g | Prot: 86.52g | Carbs: 385.18g.
Breakfast: Grão-de-Bico Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Visconti Torrada Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi. Dinner: Pronto Light Pão de Beijo, Pão Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Visconti Torrada Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Snacks/Other: Jaca, Predilecta Goiabada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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