Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2449 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 204.15g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Sweetnella Чурчхела Гранат, Йогурт топленое молоко, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красная Цена Опята Замороженные, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Станция Молочная Творог 5%, Красная Цена Сгущенка. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем. Snacks/Other: Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Пшеничный Хлеб, Sweetnella Чурчхела Гранат, Пшеничный Хлеб, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Котлеты навага. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|