Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 127.19g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Курага, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Морковь, ВкусВилл Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Картофель Отварной. Dinner: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Гармония Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|