Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 122.79g | Carbs: 67.00g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Котлеты из Трески, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экокультура Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|