Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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67.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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2340 kcal
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Fat: 111.98g | Prot: 147.85g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Tangerinas, Betânia Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Nespresso Café, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Lunch: Garoto Bombom Serenata de Amor, Manga Palmer, Salad Creations Molho Mostarda e Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Hellmann's Maionese Aioli, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), KFC Batata Frita Pequena. Snacks/Other: Marvi Casquinha Cup, Pêra Portuguesa, Sorvete Itália Sorvete de Romeu e Julieta. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dominiquepordeus's Weight History
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