Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 101.67g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Slasti Фон-Барон, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Омлет. Lunch: Чай, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Кукуруза Вареная, Сельдь Соленая, Домашний Вкус Холодец Домашний, Картошка Тушеная. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Томатный Сок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|