Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 58.57g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Гармония Сметана 20%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Hot Cat Энергетик Kiwi-Feijoa, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Cooking - 33 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 11 minutes, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|