Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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58.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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2192 kcal
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Fat: 64.79g | Prot: 209.19g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Lidl Fagiolini, La Molisana Pasta Integrale , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Dinner: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Leerdammer Emmental, Coop Scamorza Affumicata, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Fagiolini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . more...
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1666 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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