Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 47.97g | Carbs: 285.67g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Del Monte Половинки Груш в Легком Сиропе, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картофельное Пюре. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Клюква, Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Мясновъ Гуляш из Говядины. Dinner: Бахетле Плов по Узбекски. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|