Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 166.26g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Яйцо, Куриные Сердечки в Сметане, Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Голубика, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Bombbar Протеиновый Батончик, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Помело, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|